这是《灵狐十二式》前四式的最后一式，能否跨过武道门槛就看这一式了。

灵狐抖毛的关键在于一个“抖”

字。

陆云四肢着地，眼神灵动，宛如一头灵狐刚刚苏醒。

灵狐抖毛的字面意思是抖掉狐狸身上的灰尘，但它却起着协调全身肌肉的重要作用。

这一式用以整合脊柱、关节及四肢上的肌肉群，使它们迸发出强大的力量。

陆云先是让自己放松下来，意图达到一种心境上的空灵。

嘣！

嘣！

下一刻，他全身骤然一抖，两道轻微的闷响声随即响起。

“不对！”

陆云皱眉。

先别说呼吸节奏的问题，光是最基本的全身肌肉的同步他都没有达到。

方才，他四肢的肌肉抖得太快，以至于腰部等部位的肌肉群没来得及跟上节奏。

“慢慢来，不能一口吃成一个胖子，我的先天条件已经超越很多人了。”

经历了最初的几次失败之后，他平复了一下心绪，决定将呼吸节奏的问题暂且搁置，先主要解决肌肉群的同步问题。